Вы, наверное, уже много читали про пользу для здоровья воды с лимоном, выпитой утром, которая ускоряет обмен веществ и улучшает пищеварение. Тем не менее, думаю, что не все знают, что не только лимонный сок обладает полезными качествами, но и цедра.
Польза лимонной цедры
Снижает плохой холестерин Если у вас высокое LDL (уровень плохого холестерина) в крови, цедра лимона может помочь уменьшить его уровень.
Укрепляет кости Цедра лимона отлично помогает для здоровья костей. Она содержит много кальция и витамина С.
Освобождает организм от токсинов Токсины в организме могут ослабить вашу иммунную систему. Цитрусовые биофлавоноиды лимона в кожуре могут помочь вам избавиться от токсинов и улучшить свое здоровье.
Защищает от рака Цедра лимона содержит сальвестрол Q40 и лимонен – два соединения, которые действуют профилактически на раковые клетки.
Сохраняет здоровье полости рта Если вы хотите сияющую улыбкой и свежее дыхание, используйте лимонную цедру. Она богат витамином D, который отлично подходит для здоровья полости рта. Кроме того, кислота в лимонной цедре поможет в поддержании гигиены полости рта.
Помогает при похудении Если вы хотите похудеть,употребляйте в пищу лимонную кожуру. Она содержит пектин, который прекрасно справляется с лишним весом.
Поддерживает здоровье сердца Лимонная цедра содержит калий, который удерживает кровяное давление под контролем.
Сохраняет здоровье кожи Хотите избавиться от прыщей и сохранить безупречный цвет лица? Используйте лимонную цедру, и вы будете в восторге от результатов.
Чистка печени Цедра лимона способствует выведению токсинов из организма, и помогает в функционировании печени.
