RSS Войти

Про льняное масло

23 Oct 2015 Здоровье 0

lenЛьняное масло получают из семян льна (Linum Usitatissimum Л.), его роль в  питание очень важна, потому что оно содержит омега-3 и омега-6 жирные кислоты, необходимые для здоровья человека. Это масло содержит высокий процент альфа-линоленовой кислоты, которые организм преобразует в эйкозапентаеновая ЭПК и ДГК udokosaheksaenskau, которые обычно содержатся в рыбе и рыбьем жире. 

Льняное масло и семена льна рекомендуется для  детоксикации, лечения и улучшения пищеварения, а также симптомов менопаузы. В целом, это масло повышает иммунитет организма, используется в профилактике атеросклероза и инсульта. Однако, как и другие добавки,  льняное масло не рекомендуемся употреблять без консультации с врачом.

Льняное масло может замедлить всасывание лекарственных препаратов, которые принимаются орально, а также некоторые питательные вещества, если они принимают то же самое время. У пациентов, которые страдают от диабета или шизофрении, изменения в организме не позволяют  преобразовать альфа-линоленовую кислоту. Для них лучше взять омега-3 жирных кислот из рыбы и рыбных масел. Хотя исследования показали, что рыбы богаты омега-3 жирными кислотами и это  может снизить риск макулярной дегенерации, некоторые данные указывают на то, что альфа-линоленовая кислота может иметь противоположный эффект.

В настоящее время, людям, которые страдают от макулярной дегенерации рекомендуется снабжение организма омега-3 жирными кислотами использовать рыбу или рыбий жир, но не льняное масло. Люди с регулярной консервативной терапией следует проконсультироваться с врачом, прежде чем  начать принимать льняное масло. Это особенно относится к тем, то принимает антикоагулянты. Сочетание аспирина и омега-3 жирных кислот может также помочь с заболеваниями сердца, но вы не должны принимать их без медицинского обследования. Омега-3 жирные кислоты могут также усилить действие лекарств, которые снижают уровень сахара в крови.

Поэтому, прежде чем, начитавшись или наслушавшись положительных отзывов про льняное масло, желательно получить консультацию врача, чтобы не нанести вред своему организму.

загрузка...