RSS Войти

Витаминные напитки

15 Jun 2015 Здоровье 0

fdasС приходом жарких дней совсем не хочется есть жирную и калорийную пищу, потому эти витаминные напитки станут настоящей находкой. Они не только прекрасно справятся с жаждой, но и обогатят наш организм необходимыми витаминами и минералами. А как еще можно справиться с жарой?

 

 

Витаминные напитки:

sveklaКоктейль из свеклы и кардамона

Ингредиенты:

  • 1 маленькая  отваренная  свеклы 
  • 125 мл охлажденного кокосового молока
  • 1 спелый банан
  • 2 семени кардамона
  • 7 кубиков льда
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта 
  • небольшой щепотка морской соли
  • 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
  • семена чиа для украшения

Приготовление:  в блендере измельчить свеклу, банан и все остальные ингредиенты. Взбивать смесь до получения однородной массы. Разлейте смесь в два стакана. Посыпьте сверху семенами чиа.

Напиток из банана и апельсина

Ингредиенты:banan

  • 1 банан
  • апельсин
  • 2 чашки соевого молока со вкусом ванили
  • чайная ложка корицы

Приготовление:  порежьте на ломтики, а апельсин на  дольки и взбейте в блендере. Добавьте соевое молоко и  корицу.  Смешивайте пока смесь не станет однородной. Разлейте напиток в стаканы и наслаждайтесь.

Мультивитаминный напиток с куркумой

Ингредиенты:gumbir

  • столовая ложка порошка куркумы
  • 5 см корня имбиря
  • 5 шт. моркови
  • 2 лимона
  • 1 апельсин
  • 1 огурец

Приготовление:  почистите цитрусовые, морковь и имбирь. Положите все ингредиенты в блендере и смешайте. Наилучшие результаты можно получить, если употреблять этот напиток за  полчаса до первого утреннего приема пищи. 

Попробовав эти необычные витаминные напитки, вы сможете по-новому раскрыть вкус некоторых фруктов и овощей.

загрузка...