RSS Войти

Профилактика болезней щитовидной железы

04 Feb 2015 Здоровье 0

Female doctor examining her patient.Заболевание  щитовидной железы, одной  из крупнейших желез в организме нашего тела на сегодняшний день является одним из наиболее распространенных заболеваний.  По данным Всемирной организации здравоохранения,  заболевание  щитовидной железы  занимают второе место, сразу после сахарного диабета.  Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой,  помогают регулировать частоту сердечных сокращений, артериальное давление и температуру тела, регулируют скорость химических реакций, то есть скорость, с которой пища превращается в энергию. Вот почему гормон щитовидной железы имеет важное значение для функционирования каждой клетки в организме.

Профилактика болезней щитовидной железы

 Наиболее распространенное заболевание щитовидной железы – это  зоб, повышенная выработка гормонов щитовидной железой и нарушение функции (гипотиреоз), а также  воспаление и  опухоли. К счастью, если болезнь обнаружить вовремя, то в большинстве случаев она поддается лечению.  Наиболее распространенными симптомами, которые сопровождают нарушения работы щитовидной железы, обычно это чувство  беспокойства, потеря веса при  хорошем аппетите, нервозность, учащенное сердцебиение, частый стул (диарея), усталость , выпадение волос, плохой сон, расстройства менструального цикла, проблемы с фертильностью, общий дискомфорт и тому подобное. С другой стороны, болезни, которые приводят к нарушению функции  щитовидной железы (гипотиреоз) весьма распространены, но, к сожалению, их слишком поздно обнаруживают. 

Болезни и расстройства щитовидной железы могут возникнуть в любом возрасте. В дополнение к наследственным факторам, стрессу, приему  некоторых лекарственных препаратов, фактором, который способствует развитию заболеваний щитовидной железы может быть и неправильное  питание. Такие продукты, как капуста, горчица, брокколи, арахис и соевые продукты препятствуют усвоению йода и в  меню на неделю не должны присутствовать  более двух или трех раз. Должна быть уменьшены и количество напитков, содержащие кофеин, алкоголя и курение. Диета, богатая фруктами, овощами, рыбой, цельным зерном, бобовые, мясом и птицей – вот то, что необходимо для нормального функционирования щитовидной железы. Также необходимо пить не менее 8 стаканов воды в день, что способствует ускорению обменных процессов и 30-45 минут физической активности в день. 

Быстрый или медленный набор веса часто является признаком заболеваний щитовидной железы. Если железа вырабатывает слишком много гормонов, килограммы будут  таять, а при низком уровне –  наоборот набираться.

Сердечные заболевания. Нарушения в работе щитовидной железы очень важно обнаружить вовремя, потому что чрезмерная функция щитовидной железы приводит к износу всего организма и может вызвать слабость сердца, способствуя возникновению инфекции.

Первичная диагностика дома.  Сделать самоанализ щитовидной железы можно дома  перед зеркалом. Наклоните голову назад, наберите глоток воды в рот и когда  вы будете глотать, наблюдайте  нет ли уплотнения при этом. Если есть какие-то образования,  немедленно обратитесь к врачу. 

Основными  симптомами гипотиреоза может быть повышенный  уровень холестерина, который  увеличивают риск  возникновения сердечного приступа или инсульта. Симптомами  гипертиреоза является беспокойство, бессонница,  раздражительность, мышечная слабость, дрожание рук, проблемы со зрением и диарея.

Анализ крови каждые пять лет после 35 лет. В рамках профилактики заболеваний щитовидной железы, избегайте стрессовой крайности  поведения в питании и стиле жизни, избегайте  конфликтных, стрессовых ситуаций. 

Провокаторы заболевания щитовидной железы: генетика, питание и стресс  Если потребность йода в пище удовлетворена, то  риск развития заболеваний и нарушений работы щитовидной железы носят наследственные факторы. Хотя в большинстве стран развитого мира  употребление йодированной  поваренной соли восполняет потребность организма в йоде, но имеются страны, где она не используется и потому там проблемы с щитовидной железой там более выражены. Факторы, которые провоцируют  заболевания щитовидной железы также могут быть недостаточное питание, прием некоторых лекарств, также стресс.

загрузка...